免疫力

想要為身體來場大掃除嗎？有機蔬菜富含抗氧化劑、膳食纖維和植物化學物質，能有效幫助身體排毒，提升免疫力。本文詳細介紹各種有機蔬菜的排毒功效，並提供實用飲食建議，助您打造健康生活！

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本文探討有機蔬菜和益生菌如何促進腸道健康。有機蔬菜富含膳食纖維，是益生菌的最佳食物來源；益生菌則能幫助消化，提升免疫力。文章提供食譜建議及常見問題解答，助您打造健康腸道。

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