類黃酮

類黃酮是存在於植物中的強大抗氧化劑，具有多種健康益處，特別是其抗老化功效。本文將深入探討類黃酮的種類、功效、以及富含類黃酮的有機蔬果，幫助您了解如何透過飲食攝取類黃酮，延緩衰老，提升健康。

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